Os melhores analgésicos naturais para o seu signo
Gostamos de culpar Mercúrio retrógrado por tudo o que nos aflige, mas o estresse é um problema crônico que está longe de ser desencadeado por um aspecto astrológico ou exclusivo para certos signos. Cerca de 8 em cada 10 americanos dizem que frequentemente (44%) ou às vezes (35%) encontram estresse em suas vidas diárias, de acordo com a pesquisa Gallup. Desde lidar com as pressões do trabalho até conflitos de relacionamento e preocupações com a saúde, a maioria de nós está fazendo o melhor para ficar centrado a qualquer momento.
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Claro, sabendo que estamos chegando em uma lua nova intensa ou que Saturno está dificultando sua passagem sexta casa de saúde pode ser reconfortante, fortalecer a informação, mas projetar e seguir uma rotina saudável que apoie o seu bem-estar geral também não atrapalha. E essa rotina poderia incorporar uma variedade de produtos saudáveis intrigantes que existem com o único propósito de nos ajudar a controlar o estresse, sentir-nos calmos e apoiar nossos objetivos de bem-estar. De sucos a suplementos, óleos essenciais e café anti-stress e anti-stress, aqui estão sugestões naturais para o alívio do stress que se adequam a todos os signos.
Áries (21 de março a 19 de abril)
Regido por Marte, voltado para a ação, ir à academia e se esforçar é o seu movimento exclusivo para aliviar o estresse. Ao mesmo tempo, você sabe que só obterá o máximo da sua rotina de exercícios se estiver cuidando das necessidades nutricionais do seu corpo. Mas você não tem paciência para tomar um milhão de suplementos diferentes ou comer uma dieta específica e pesada. Por esse motivo, você pode desfrutar de um suplemento nutricional tudo-em-um, como Athletic Greens Ultimate Daily ($Estoque 97 / um mês ou US $ 77 / assinatura mensal). Sua fórmula de pó verde inclui 75ingredientes de origem alimentar integral, incluindo adaptógenos (que ajudam o corpo a controlar o estresse) e antioxidantes (que combatem a inflamação para evitar doenças), como proteína de ervilha, pó de suco de grama de trigo orgânico, espirulina, pó de chlorella, pó de cogumelo Reishi.
Touro (20 de abril a 20 de maio)
Como um signo de terra sentimental e generoso governado por Vênus, uma amante do luxo, quase nada o deixa mais assustado do que ser mimado de maneira sensual. A aromaterapia - que pode ser incorporada a uma massagem ou usada via difusor quando você está relaxando em casa - foi feita para você, Touro. Confira misturas para aliviar o estresse, como Vitruvi Still Mist (US $ 24 por 1 fl. Oz.) Destinado a aterrar e elevar, ou Amor por Luna Lavender + Vanilla MoonShine Gem Elixir (US $ 24, 2 fl. Oz.), Que visa combater os estressores da vida e nutrir a pele.
Gêmeos (21 de maio a 20 de junho)
A superestimulação é apenas a sua maneira de viver a vida, visto que você é um signo de ar cujo planeta regente é o mensageiro Mercúrio, que coleta informações e sempre zumbe. Mas ainda é imperativo permitir-se um tempo de inatividade para descomprimir, para que você possa funcionar em plena capacidade social. Pôr-se no modo de relaxamento pode ser desafiador, então experimente um suplemento de alívio do estresse que apóie sua capacidade de relaxar, como Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir Mix ($ 38, 20 pacotes). O cogumelo foi mostrado para apoiar os ciclos de sono do corpo, bem como apoiar o controle do estresse.
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Câncer (21 de junho a 22 de julho)
Como um signo de água, passar qualquer tempo extra perto ou em uma banheira, piscina ou no mar, se você tiver sorte o suficiente para viver à beira-mar, é o seu caminho rápido para R&R. Você pode adorar acessórios que levam a hora do banho para o próximo nível, como este Bandeja para banheira de bambu de luxo (US $ 34,99), que ainda oferece um lugar para uma taça de vinho. Ou considere uma alternativa reconfortante para sua amada taça de vinho que o deixará tão animado: Chá Yogi Kava para Alívio do Stress ($ 3,99, 16 saquinhos de chá).
Leo (23 de julho a 22 de agosto)
Com o sol confiante como seu governante, sua natureza alegre, divertida e romântica atrai muitos admiradores. Mas mesmo as estrelas mais brilhantes precisam de autocuidado, e você prefere que o seu faça você se sentir uma rainha ou rei. Para um spa em casa, confira Amor por Luna Rose + Canela MoonShine Gem Elixir (US $ 28 por 2 onças), um óleo corporal com infusão de cristal que aumentacura espiritual e relaxamento com rosas recém-cortadas enquanto a canela desperta o calor interior e a sensualidade. E para uma dose mais alta de guloseimas, experimente Cacau Cósmico da Lua Juice (US $ 30 por 5 onças), que combina cacau com adaptógenos como Ashwagandha e reishi (que equilibra energia e apóia o sistema imunológico) com afrodisíacoshatavari.
Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)
Você geralmente está além de bem versado em todas as coisas verdes e saudáveis, visto que você é um signo de terra que governa a sexta casa e é governado por Mercúrio coletor de informações. Você sabe muito bem que precisa priorizar o seu bem-estar e, muitas vezes, busca acalmar e energizar ao mesmo tempo. Por esse motivo, matcha com seu sabor super-verde e antioxidantes que aumentam a saúde, é o seu caminho. Duas fórmulas supercarregadas com adaptógeno para experimentar: Quatro Cogumelos Sigmáticos Matcha com Juba de Leão ($ 33 por 20 porções) ou Moon Juice’s Cosmic Matcha (US $ 40, 4,5 onças).
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Libra (23 de setembro a 22 de outubro)
Com Vênus como seu planeta regente, você pode adorar e encontrar alívio em rituais de beleza. Você gravita em torno de produtos que aumentam seu bem-estar e eliminam o estresse internamente, de modo que você brilhe externamente. Pacote de Beleza Quatro Sigmatic (US $ 105) apresenta cuidados com a pele que se enquadram nessa descrição, já que você pode realmente comer seus cuidados, incluindo uma máscara facial e tônica de cogumelo, um soro superalimento e um café com leite dourado de cogumelo. Você também pode adorar os produtos de beleza aromaterapêuticos da Aveda, como Stress-fix ™ Concentrado Aroma Aliviador de Estresse (US $ 24 por 0,24 fl. Oz.)
Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)
Como signo fixo de água, você luta para se desviar de suas rotinas testadas e comprovadas, mas essa inflexibilidade inata pode definitivamente desencadear tensão. Você fará bem em encontrar maneiras de relaxar e relaxar, mesmo que isso signifique apenas ficar perto de casa com seus entes queridos, tomando um chá relaxante como Chás de Buda ‘Golden Milk ($ 19,99 por pote), uma mistura tradicional à base de cúrcuma ayurvédica que apoia uma digestão saudável, promove a calma e contém propriedades antiinflamatórias, ou Chá reconfortante Aveda (US $ 30 por 4,9 onças) com raiz de alcaçuz e hortelã-pimenta.
Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)
Governado pelo alegre e expansivo Júpiter, você tem uma habilidade natural de acabar com o estresse, geralmente criando sua própria aventura improvisada ou adotando humor em uma situação tensa. Mas você também pode ir a extremos e exagerar nas festas ou no trabalho às vezes, então você se beneficiaria com o gerenciamento contínuo do estresse tanto quanto qualquer pessoa. Dito isso, um suplemento rápido e fácil pode ser mais adequado para você, porque você está sempre em movimento. Moon Juice’s SuperYou (US $ 49 por 60 cápsulas) oferece até quatro ervas adaptogênicas potentes que normalizam os níveis de cortisol para reduzir o estresse, enquanto aumentam a energia, o humor, o foco e a beleza.
Capricórnio (22 de dezembro a 19 de janeiro)
Embora você tenda a não querer reclamar por estar estressado, você trabalha tão duro - graças ao seu planeta regente, o capataz Saturno - que é inevitável que você se sinta esgotado de vez em quando. Seu M.O. é empurrar, então você está prestes a tomar uma xícara do café mais escuro e limpo que você puder encontrar. Felizmente, você pode obter sua dose de cafeína e lidar com o estresse ao mesmo tempo com um suplemento como Quatro Café Adaptogen Sigmatic (US $ 15 por 10 pacotes) que combina café orgânico cultivado à sombra com tulsi e ashwagandha.
Aquário (20 de janeiro a 18 de fevereiro)
Embora você seja conhecido por pensar no futuro, graças ao revolucionário planeta governante Urano, Aquário também é o signo de ar fixo, então você pode ficar absolutamente preso em seus caminhos. Que paradoxo! Dado o seu gosto pela ciência e tecnologia, você pode querer explorar gadgets que podem ajudar no alívio do estresse, como O pip (US $ 149), um dispositivo que usa biofeedback para ajudá-lo a estar mais ciente de seu estresse. Mas se a experimentação na cozinha está em sua casa do leme, considere preparar suas próprias receitas para aliviar o estresse com Coleção Moon Pantry da Moon Juice ($ 115).
Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)
Regido pelo místico e espiritual Netuno, e como um signo de água naturalmente empático, você tende a estar em seus sentimentos, que às vezes podem ser opressores e aumentar seu estresse. Quando você não está se apoiando na meditação ou em uma busca artística para controlar sua tensão, pode encontrar alívio com um suplemento de CBD de alta qualidade, que pode oferecerefeitos antiinflamatórios, antioxidantes, anticonvulsivantes e antidepressivos. Óleo de CBD de força total da Charlotte’s Web ($ 39,99- $ 99,99) vem nos sabores Azeite de Oliva e Chocolate com Menta. Ou considere obter sua correçãocom alta qualidade Barras de chocolate verde (que oferece 100 mg de CBD e 10 porções por barra, US $ 20).
Maressa Brown é escritora, editora, astróloga e autora do Guia de Astrologia de 2018 do Centennial Presents. Seu trabalho apareceu em / em várias publicações, como Cosmopolitan.com, The Washington Post, Parents.com e Women’s Health.
Foto: @ marina.vm06 via Twenty20