Principal Jennifer Snowden

SOUTHERN CHARM Jennifer Snowden cai 80 libras ganhas durante a gravidez

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Southern Charm a estrela Jennifer Snowden está compartilhando suas dicas de perda de peso depois que ela perdeu incríveis 80 libras ganhos durante a gravidez.



Snowden deu as boas-vindas ao filho Ascher em 12 de setembro de 2016, depois que ela revelou que ele foi diagnosticado no útero com encefalocele cerebral - um defeito de nascença do tubo neural.



Indo contra o conselho de médicos especialistas, o corretor de imóveis decidiu não abortar seu bebê depois que seu cabeleireiro disse a ela , 'Você não sabe o que Deus pode curar no útero e não precisa ficar tão triste. Você está triste por causa desta importante decisão, mas você apenas tem que orar. '



Veja como Jennifer detalhou sua surpreendente perda de peso:



*** 'Ei todo mundo! Eu ganhei MUITO? Sobre o que eu fiz para perder os 80 libras que ganhei durante a gravidez. Aqui está o ponto baixo: para iniciar minha perda de peso, eu comi baixo teor de carboidratos, alto teor de proteína, sem açúcar, baixo teor de gordura e pouco álcool. Quanto aos exercícios: Eu corro MUITO e faço treinamento TRX com meu treinador Bobby Shaw. Isso fez com que meu abdômen e braços parecessem melhores do que antes. Eu estava preocupada que meu abdômen nunca mais fosse o mesmo, mas agora eles estão sólidos como uma rocha das minhas costas aos músculos abdominais frontais. '



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'Eu sempre fiz pesos pesados ​​para musculação, então eu era resistente às faixas porque não achava que seria o suficiente para mim. Bem, é e é um ótimo treino de corpo inteiro focando principalmente no núcleo para fora. Eu faço o treinamento TRX 3 manhãs por semana por 55 minutos e corro 5 vezes por semana por pelo menos uma hora. Às vezes eu mudo e ando em uma inclinação íngreme e corro em vez de apenas correr. Espero que isto ajude.'



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'A propósito, eu perdi todo aquele peso em 6,5 meses e agora estou abaixo do meu peso antes do bebê, então meu ponto é: você consegue! A maioria das pessoas não tem 80 libras a perder e eu não desejo isso para ninguém, mas continue e você estará olhando @ uma pessoa no espelho que você não sabia que poderia se tornar! ?? @longevityfitnesscharleston me perguntou se eles poderiam ter seu fotógrafo tirando fotos da minha perda de peso, então aqui estão algumas delas para que você possa ver como é o treinamento TRX. Qualquer um pode fazer isso. Minha mãe faz isso e ela tem 60 anos. ?? (por favor, perdoe meu deo na minha camisa. É inevitável que isso aconteça todos os dias. Opa?) ' ***

Bem, aí está ... E mesmo que não tenha nada a ver com este post, eu apenas TINHA que compartilhar esta foto do bebê Ascher que é a essência do genuíno cool do sul descontraído!



Encantado, temos certeza